Ziele leichter erreichen ohne Angst

Ziele leichter erreichen ohne Angst

29. März 2020

Wie du Angst in Mut transformierst   Dein Herz schlägt schneller, die Atmung verändert sich, Cortisol wird ausgeschüttet. Unser Körper macht sich zur Aktion bereit. Die Angst breitet sich in deinem Körper aus. Du fühlst dich wie gelähmt. Kennst du dieses Gefühl?...
Wie du Angst besiegst und in positive Energie transformierst

Wie du Angst besiegst und in positive Energie transformierst

18. März 2020

­wie du Angst besiegst und in positive Energie transformierst    Manchmal möchte man wieder Kind sein. Den ganzen Tag lang spielen, lachen, rumtoben, singen und spielen. Keine Gedanken an die Zukunft zu verschwenden, an all das was man noch nicht erledigt hat, an...
Wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst

Wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst

9. März 2020

Wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst und lernst abzuschalten  Du liegst im Bett und solltest schon längst schlafen. Doch du fragst dich plötzlich, ob du noch genügend Milch für morgen hast und ob du es noch zur Reinigung schaffst, bevor du die Kinder holen...