Lästige Energieräuber – wie du Menschen,
die dir deine Energie und Nerven rauben los wirst – Teil 2
Da gibt es den Kunden bei deiner Arbeit, der ständig Sonderwünsche hat und den man nie zufriedenstellen kann. Die Bekannte, die dir ständig mit Ihren Problemen in den Ohren liegt oder auch eine Freundin, die plötzlich von dir erwartet immer zur Verfügung zu stehen.
Warst du nicht gerade noch so gut drauf, weil es einfach gut läuft bei dir? Du wolltest eigentlich jedem Menschen ein Lächeln schenken. Und jetzt, nach dem Treffen mit diesem Mitmenschen ist dein eigener Gemütszustand im Keller. Der “Alles ist so scheiße”- Monolog hat dich so ermattet, dass du dich wie eine leere Hülle fühlst. Deine Energie und deine gute Laune haben sich verflüchtigt. Wenn du länger darüber nachdenkst, dann ist es tatsächlich nach jedem Treffen mit solchen Menschen so.
Aber warum?
Energiediebe gibt es überall
Wenn dir diese Situationen bekannt vorkommen, dann hast du es eindeutig mit einem Energiedieb zu tun. Diese Menschen, die deine Fähigkeiten in Anspruch nehmen, ohne etwas dafür zu geben, rauben dir Energie. Und je mehr Energie sie dir klauen, desto weniger bleibt für dich, dein Leben und deine Träume übrig.
Auf Dauer nerven dich diese Personen. Sie werden zu Mitmenschen, die dich komplett vereinnahmen, weil sie meist nur über sich selbst sprechen und deinen Seelenzustand gar nicht wahrnehmen. Sie missbrauchen dich als Mülltonne für ihre Sorgen und Ängste und haben immer und überall etwas zu nörgeln.
Sicherlich erfüllst du dem Kunden gerne seine Wünsche, hörst dir die Probleme deiner Bekannten an oder bist für deine Freundin da. Du könntest sie doch niemals abweisen, viel zu groß wären deine Schuldgefühle. Du möchtest ihnen helfen und einen Teil ihrer Last abnehmen.
ABER, du solltest lernen liebevoll Grenzen zu setzen. Denn sobald du das Gefühl hast, dass diese Menschen dich eigentlich nur noch belasten und dir Kraft und Schwung rauben, musst du klar und deutlich ein Stoppsignal setzen. Ansonsten verlierst du deine Energie an sie.
Wie du “Nein sagen” lernen kannst
Eine gute Freundschaft oder Beziehung ist immer ausgeglichen. Beide Partner stehen auf derselben Ebene. Man fühlt sich verstanden und in den meisten Fällen gut aufgehoben. Die Gespräche gehen in die Tiefe und beide haben etwas davon. Es ist ein ständiges Geben und Nehmen.
Wenn dieser Austausch jedoch nicht mehr stimmig ist, d.h. wenn du dich ausgenutzt und unwohl fühlst, dann ist die Balance verloren gegangen. Wahrscheinlich vereinnahmt dich dein Gegenüber mehr als dir lieb ist. Diese Situation kann für dich auf Dauer sehr belastend werden.
Deshalb ist es wichtig, dass du lernst “Nein” zu sagen. Am Anfang fühlt es sich komisch an, dass du plötzlich nicht mehr ständig für deine Freundin zur Verfügung stehst oder deine Bekannte nicht mehr ihre Probleme bei dir abladen kann, wann immer ihr danach ist. Vielleicht reagieren sie sogar sehr unverständlich auf die Grenze, die du plötzlich steckst. Denn sie sind es so nicht von dir gewohnt.
Aber du wirst dich besser fühlen. Das garantiere ich dir. Du wirst dich von nun an mehr auf deine Mitte konzentrieren können, denn deine Energie bleibt bei dir.
Energiediebe in die Freiheit entlassen
Aber an wen soll sich deine Bekannte oder Freundin denn jetzt wenden, fragst du dich? Sie hat doch sonst niemanden. Vielleicht sind deine Schuldgefühle dermaßen groß, dass du das Gefühl hast, du lässt sie im Stich.
Ich kenne das Gefühl, sich für andere verantwortlich zu fühlen nur zu gut. Ich bin auch sehr empathische und erkenne schnell, wenn andere Menschen leiden. Und ich würde am liebsten sofort helfen und all den Schmerz wegnehmen. Ich würde gerne für diesen Mitmenschen da sein und meine Bedürfnisse komplett in den Hintergrund setzen.
Und das habe ich auch oft getan. Ich habe zugelassen, dass diese sogenannten Energiediebe all meine Energie geraubt haben. Wie oft habe ich mich müde und ausgelaugt, wütend und enttäuscht gefühlt! Für manchmal eine sehr lange Zeit. Und dann habe ich bemerkt, dass ich diesen Menschen gar nicht richtig helfen kann, wenn ich es ihnen erlaube mich zu bestehlen. Denn sobald ich keine Kraft mehr hatte, konnte ich auch nicht mehr für sie da sein.
Deshalb habe ich zwischenmenschlichen Detox betrieben. Ich habe für mich genau abgewogen, wem ich meine kostbare Energie schenken möchte.
Was wirklich hilft gegen nervige Energieräuber
Du meinst einen Energieräuber in deinem Leben zu haben? Dann untersuche die Beziehung zu dieser Person etwas genauer:
Raubt dir diese Person bei jeder Begegnung deine Energie? Oder gibt sie dir hin und wieder auch etwas?
Profitierst du in irgendeiner Art und Weise von diesem Menschen?
Hast du manchmal Spaß mit ihm/ihr? Oder fühlst du dich nach jeder Begegnung schlecht?
Was liegt dir an diesem Menschen? Oder könntest du die Beziehung jetzt beenden?
Du selbst entscheidest, wie sehr dir dieser Mensch am Herzen liegt und ob es sich lohnt deine Energie dafür aufzuwenden. Falls du mehrheitlich ein schlechtes Gefühl hast, dann ist ein klärendes Gespräch mit der Person oft hilfreich. Äußere deine Wünsche und lege dar, was dir nicht gefällt.
Danach liegt es an dir, ob es besser ist, diesen Menschen aus deinem Leben zu verbannen oder ob er dir doch noch etwas geben kann. Denn es ist deine Lebenszeit und Energie, und die will gut genutzt sein, um deine Träume und Wünsche zu erfüllen.
